Não Aguento Mais Ser Gorda Quero Emagrecer

Não Aguento Mais Ser Gorda Quero Emagrecer.  O desbaste rápido é o sonho de todos aqueles que são alguns ou muitos quilos sobre o peso ideal. As mulheres são, então, fãs de querer uma dieta milagrosa que os tornará aptos para a festa do fim de semana. Temos algumas dietas que prometem uma rápida perda de peso e entre elas a dieta cetona que promete ensinar a perder peso 5 quilos por semana enquanto esta dieta defende a eliminação total do consumo de carboidratos seguindo uma linha similar à dieta protéica que vai diretamente para atacar gorduras acumuladas.

Como a dieta funciona para perder peso 5 quilos por semana

 

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Dada a escassez de carboidratos, o corpo busca uma fonte alternativa de energia e isso é encontrado nas gorduras acumuladas e, quando isso acontece com os ácidos gordurosos, são produzidas cetonas. Para alcançar um efeito mais rápido, é necessário eliminar completamente o consumo de carboidratos nas primeiras 48 horas em que a dieta começa. Com isso naquele tempo você já sente a diferença como a redução da barriga e as culotes e se você consegue associar essa dieta com alguns exercícios físicos, então é que os efeitos serão feitos com mais rapidez ainda. O fundamental desta dieta não é consumir carboidratos de qualquer tipo e até mesmo nas quantidades mínimas, caso a dieta tenha que ser reiniciada. Para evitar a hipoglicemia, uma vez que a queda do açúcar é perigosa, devemos nos alimentar muito bem.

 

Na verdade, há uma tolerância mínima de ingestão de carboidratos que é de apenas 5 gramas nas 48 horas iniciais da dieta e 40 gramas para os outros dias. É quase certo que você fique com fome nos dias de hoje, mas você não deve resistir a isso com o risco de não poder manter o regime, quando a fome bate com algo permitido, porque o ideal não é ficar com fome apenas para não perfurar a dieta.

Na dieta para perder peso 5 quilos por semana

 

Não pode: Arroz, milho, trigo, feijão, grãos, amendoim, lentilhas, ervilhas, batatas, mandioca, batatas doces, beterrabas, cenouras, sacarose, lactose, maltose, leite, biscoitos, mel, farinha e derivados, gelatinas, cerveja, Amido de milho, macarrão, doces em geral, iogurte, chocolate, salame, salsichas, conservas, sagu. Saladas congeladas de forma geral, etc.

 

Você pode Will: Ovos, salsichas de porco, creme de leite, todas as carnes, presunto cozido, queijos em geral, bacon, creme, frutos do mar.

 

Pode moderadamente: alimentos industrializados, produtos dietéticos sem açúcar, conservas, hambúrgueres. 2 castanhas do Pará ou 3 nozes ou 4 amêndoas por dia, mas a partir do segundo dia. Até duas colheres de linha de linhaça de linha por dia. Legumes e legumes em geral, além de água, chás, café, refrigerante dietético e adoçantes. Após 15 dias, uma fruta pode ser incluída no menu - Não Aguento Mais Ser Gorda Quero Emagrecer